INHOUD

Tijdens deze Mindfulness Retreat , die we op onze vaste locatie in Zweden zullen begeleiden, staat jouw ontwikkeling als mens én psycholoog centraal.

In dit programma creëer je een groeisprong in mindfulness, een ontwikkeling die zowel een positieve invloed op je werk als op je leven in zijn algemeenheid heeft.

Mindfulness (of aandachtgerichtheid) betekent het bewust brengen van de aandacht naar de huidige ervaring met een open en compassievol hart. Dit laatste betekent dat je een een niet-oordelende en accepterende houding leert aannemen tegenover elke ervaring in het hier-en-nu. Mindful zijn is het vermogen om volledig aanwezig te kunnen zijn voor alle gedachten, emoties en fysieke sensaties die zich aandienen, zonder deze persoonlijk te maken en er een oordeel over te vellen.

Groeien in mindfulness verhoogt het besef van de kracht van ‘niet doen’ in bepaalde situaties.  Dat is een wezenlijk inzicht in een samenleving waar het idee overheerst dat je ‘iets moet doen’ om je leven te veranderen of te verbeteren. Juist door het ‘niet doen’ en aanwezig kunnen zijn met wat er is , zal dat wat ons problemen gaf niet langer opkomen. Voorbeeld: om emoties voort te laten bestaan, moeten ze gevoed worden. Dat doen we door onze neiging ze te controleren, ze te willen begrijpen, analyseren of eenvoudigweg weg te drukken. De emotie zal echter verdwijnen wanneer we het volledig accepteren en het geen extra aandacht – ofwel energie – geven.

Vaak functioneren we in ons dagelijkse leven en werk op de automatische piloot en zijn we op dat moment er niet echt ‘bij’, d.w.z. we zijn niet volledig aanwezig met wat er werkelijk ‘is’. We zijn ons op dergelijke momenten niet bewust van wat we denken, voelen en doen en identificeren ons onbewust met onze angsten en emoties. Juist op die momenten ontstaan vaak automatische (beperkende) denk- en gedragspatronen, waardoor we het contact met onszelf verliezen. Hierdoor kunnen mentale, emotionele en fysieke klachten en problemen ontstaan, maar vooral ook in stand worden gehouden.

Tijdens deze retraite verhoog je je mate van ‘aanwezigheid’ en bewustzijn sprongsgewijs. Je wordt je bewuster van jouw automatische reacties en leert hoe je mindful kunt zijn en hoe je – door het beoefenen van beproefde technieken – mindful kunt blijven. Dit stelt je o.a. in staat om meer innerlijke rust, lichamelijke ontspanning en energie te ervaren, maar ook om op een vrijere manier in je leven en werk te staan en je gevoel van verbondenheid met anderen te verhogen.

Tijdens dit programma ontdek je tegelijkertijd hoe je als therapeut mindfulness en de bijbehorende technieken kunt ‘inzetten’ bij het begeleiden van je patiënten of cliënten. Je zult al tijdens de retraite ervaren dat door jouw verhoogde aandacht en je open manier van zijn, je een nog positievere invloed hebt op je cliënten. Je zult bemerken dat door vaker ‘niet te doen’, je een wezenlijk verschil voor een ander maakt. Dit in tegenstelling tot therapieën waarbij je juist wordt geacht ‘iets te doen’ om verandering teweeg te brengen.

De opzet van dit programma vraagt jouw intentie en bereidheid om je niet alleen als psycholoog of therapeut maar ook als mens verder te willen ontwikkelen. Mindful omgaan met hulpbehoevende mensen kan vanzelfsprekend alleen als je mindful omgaat met jezelf. Mocht dat op dit moment je verlangen zijn, dan ben je van harte welkom bij dit unieke programma !

Dit programma biedt ruimte voor maximaal 12 deelnemers.

Wil je meer informatie over dit programma, bel ons dan op 06-18966997

DOELGROEP

Psychologen en Orthopedagogen

LOCATIE

Op een prachtig landgoed in Dalarna (Zweden), gelegen aan een rustiek meer te midden van een uitgestrekt woud

PRIJS

2200 euro (incl. alle verblijfskosten, excl. BTW en reiskosten). Indien je als particulier deelneemt is het bedrag inclusief BTW.

DATA:

Zondag 11 nov t\m vr 16 november (reizen op 11 en 17 november)

Een telefonisch kennismakingsgesprek zal deel uitmaken van de toelatingsprocedure.